COMBATIR EL INSOMNIO
DR. FRANCISCO MARÍN
SALUD
9788491875481
¿Por qué dormimos mal una noche sí y otra también, aunque pongamos todo nuestro empeño en que eso no ocurra? ¿Qué interfiere en nuestro descanso diario? ¿Cómo podemos reajustar nuestro reloj interno y no pasar ni una noche más en blanco? Con este libro práctico podrás detectar y solucionar los desórdenes del sueño y elaborar el programa adecuado para descansar correctamente. · Técnicas de relajación · Hábitos para fomentar el descanso · Remedios naturales · Fármacos adecuados
